
- Общо: 30 минути
- Подготовка: 20 минути
- Готвач: 10 минути
- Добив: служи 6
Хранителни указания (на порция) | |
---|---|
573 | Калории |
четиресет и една грама | Дебел |
9грам | Въглехидратите |
четиресет и две гр | протеин |
Хранителна информация | |
---|---|
Поръчки: Сервира 6 | |
Сума на порция | |
Калории | 573 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 41гр | 52% |
Наситени мазнини 11гр | 55% |
Холестерол 129mg | 43% |
Натрий 2446mg | 106% |
Общ въглехидрат 9г | 3% |
Диетични фибри 1г | 4% |
Протеин 42гр | |
Калций 79mg | 6% |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Това е чудесна рецепта за пола в бразилски стил на шишчета. Тези вкусни хапчета чудесно се сервират с ориз и зеленчуци на скара.
Съставки
- 2 фунта пола пържола
- 2 супени лъжици морска сол (плюс още на вкус)
- 1 чаена лъжичка черен пипер (плюс още на вкус)
- 1/2 чаша зехтин
- 1/4 чаша лук (кайма)
- 2 скилидки чесън (кайма)
- 2 супени лъжици червен винен оцет
- 2 супени лъжици плосък лист магданоз (ситно нарязан)
- 1 супена лъжица пресен риган (кайма)
Стъпки, за да го направите
Съберете съставките.
Предварително загрейте скара на средно силен огън.
пийте с джинджифилова бира и водка
Сол и черен пипер от двете страни на пържолите.
как изглеждат семената на борови дървета
Нарежете пържолите на 2-инчови ивици.
Разточете ленти за пържоли с пола в серпентини и поставете около 3 до 4 върху големи метални шишчета.
Поставете върху решетка и гответе за 4 до 5 минути на страна.
безглутенова шоколадова торта без брашно без млечни продукти
Когато месото е сготвено (вътрешна температура между 155 до 165 F), свалете от котлона.
Докато месото почива, комбинирайте сол, черен пипер, зехтин, лук, чесън, червен винен оцет, магданоз и риган в малка чиния.
Налейте върху пържолата с пола и сервирайте по ваш избор от страни.
Тагове за рецепти:
- пържола
- вход
- южно-американец
- барбекю