- Общо: 23 минути
- Подготовка: 15 минути
- Готвач: 8 минути
- Добив: 6 порции
| Хранителни указания (на порция) | |
|---|---|
| 371 | Калории |
| двайсетгр | Дебел |
| дванайсетграм | Въглехидратите |
| трийсет и седем грама | протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Поръчки: 6 порции | |
| Сума на порция | |
| Калории | 371 |
| % Дневна стойност * | |
| Общо мазнини 20гр | 25% |
| Наситени мазнини 3g | 15% |
| Холестерол 302mg | 101% |
| Натрий 961mg | 42% |
| Общ въглехидрат 12гр | 4% |
| Диетични фибри 1г | 4% |
| Протеин 37гр | |
| Калций 178mg | 14% |
| *% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. | |
Тази пикантна рецепта за скариди на скара е лесно, но впечатляващо ястие от морски дарове. Няколко часа в пикантната марината и тези скариди са готови за огъня. Рецептата изисква обвивки със скариди за допълнителен вкус, но тези скариди на скара могат да се правят и с белени.
Съставки
- 1/2 чаша зехтин
- 2 супени лъжици Луизиана лют сос
- 1/2 китка италиански магданоз (нарязан)
- 2 скилидки чесън (кайма фина)
- 1 лимон (сочен)
- 1 супена лъжица кетчуп
- 1/2 ч.л кайен пипер
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка смлян черен пипер
- 2 килограма големи скариди (сушени, но необелени, продавани като 'готови за обелване')
Стъпки, за да го направите
В купа за смесване разбийте заедно зехтина, лютия сос, магданоза, чесъна, лимоновия сок, кетчупа, кайената, солта и черния пипер.
Поставете скаридите в голяма пластмасова торбичка с цип и изсипете в маринатата.
Запечете и хладилник за 2 часа. Отстранете скаридите и изцедете маринатата.
Настържете скаридите върху шишките от бамбук.
Загрейте грила на среден огън.
Скара скариди за около 3 минути на страна, или до готовност.
рецепта за боб пинто и шунка
Сервирайте горещо, топло или студено.
Тагове за рецепти:
- домат
- пикантни скариди на скара
- вход
- американски