- Общо: 55 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 45 минути
- Добив: 4 до 6 порции
Хранителни указания (на порция) | |
---|---|
420 | Калории |
двайсетгр | Дебел |
3g | Въглехидратите |
55грам | протеин |
Хранителна информация | |
---|---|
Поръчки: 4 до 6 порции | |
Сума на порция | |
Калории | 420 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 20гр | 25% |
Наситени мазнини 8гр | 38% |
Холестерол 169mg | 56% |
Натрий 895mg | 39% |
Общ въглехидрат 3g | 1% |
Диетични фибри 0г | 1% |
Протеин 55гр | |
Калций 32mg | 2% |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Отдавна в дните на шосета за добитък в долината на Санта Мария, се появи традиционна готварска кухня, известна като барбекю Санта Мария. В наши дни тази традиция се състои от печени говеждо месо с три връхчета, боб пинкито и салата. Това е страхотен стил за готвене и прост начин за приготвяне на основното ястие.
Съставки
- 2 до 3 килограма / 1 до 1,3 килограма говеждо месо с три връхчета
- 2 чаени лъжички / 10 милилитра сол
- 2 чаени лъжички / 10 милилитра чесън на прах
- 2 чаени лъжички / 10 милилитра захар
- 2 чаени лъжички / 10 милилитра черен пипер
Стъпки, за да го направите
Комбинирайте подправките и поръсете върху повърхността на говеждото трицветно. Отделете за около 30 минути.
приготвяне на пуешки бутчета на скара
Загрейте грила до висока температура. Поставете трикратно върху горещата скара и претърсете повърхността за около две минути от всяка страна.
Преместете се от високата температура или намалете на слаб огън и продължете да готвите. Това за предпочитане се прави с капака нагоре, за да се предотврати изгаряне или преохлаждане, но това зависи от вашата преценка според вашето оборудване. Това, което искате, е температура на скара около 300 F / 150 C.
Продължете готвенето, докато месото достигне желаната готовност и го извадете от скара. Планирайте около 45 минути общо време за готвене, но следете месото. За предпочитане това месо трябва да се сервира средно рядко.
Сервирайте с избраните от вас страни за готвене и се наслаждавайте!
от къде да купя бадемова паста
Вариант на рецептата
- Традиционно този трикрат се скара върху въглища от червен дъб и скари с дървени въглища с регулируеми решетки. Месото се запича близо до огъня, след което скарата се повдига, за да може месото да се пече бавно, докато стане готово.
Тагове за рецепти:
- говеждо месо
- Санта Мария три вида
- вход
- нас. областен