
- Общо: 30 минути
- Подготовка: 10 минути
- Готвач: 20 минути
- Добив: 4 порции (4 порции)
Хранителни указания (на порция) | |
---|---|
661 | Калории |
десетгр | Дебел |
сто и единадесетграма | Въглехидратите |
двайсет и девет грама | протеин |
Хранителна информация | |
---|---|
Поръчки: 4 порции (4 порции) | |
Сума на порция | |
Калории | 661 |
% Дневна стойност * | |
Общо мазнини 10гр | 13% |
Наситени мазнини 2гр | 8% |
Холестерол 18mg | 6% |
Натрий 498mg | 22% |
Общ въглехидрат 111гр | 40% |
Диетични фибри 9гр | 32% |
Протеин 29гр | |
Калций 244mg | 19% |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето. |
Независимо дали става въпрос за спагети, лингвини или феттучини - макароните със сос от червени миди са класическо ястие в италиано-американските ресторанти. Но това е лесна рецепта за приготвяне в домашни условия, така че няма нужда да излизате, за да се насладите на тази вкусна паста с морски дарове.
Съставки
- 2 супени лъжици зехтин
- 3 скилидки чесън (кайма)
- 1 супена лъжица паста от аншоа или 2 филета, кайма
- 2 супени лъжици каперси
- 1 чаена лъжичка натрошени люспи от червен пипер
- 1/2 чаша сухо бяло вино
- 3 чаши приготвен доматен сос (плюс 1/4 чаша вода за изплакване на буркан)
- 2 кутии (6,5 унции) нарязани миди в сок
- 1 килограм лингвин (или спагети или макаронени изделия от феттучини)
- Сол на вкус
- 1/4 чаша пресен босилек (или италиански магданоз), нарязан на ситно
- По желание: настърган пармезан
Стъпки, за да го направите
Добавете зехтина, чесъна, хамсията, каперсите и червения пипер в голяма тенджера и включете котлона на среден. Когато чесънът започне да кипи и преди да започне да покафенява, добавете виното. Гответе, докато виното намали с около половината.
Разбъркайте доматения сос, миди и сок. Долива се на слаб огън на слаб огън. Разбърквайте от време на време. Сварете макароните според указанията на опаковката. Изцедете, но не изплаквайте. Добавете спагетите обратно в тенджерата, в която са готвени, и залейте със соса от миди и босилек. Хвърлете с щипки, за да намажете макароните със соса. Покрийте и оставете да преседи 2 минути, за да поеме ароматите. Овкусете и подправете, ако е необходимо. Сервирайте горещо с пармезан, ако желаете.
мексикански дип със сирене
Тагове за рецепти:
- поставете
- вход
- Италиански
- семейна вечеря