кленови остъклени ями

Общо: 45 минути
Подготовка: 15 минути
Готвач: 30 минути
Добив: служи 6

13 оценки Добавете коментар

Хранителни указания (на порция)
182	Калории
4g	Дебел
трийсет и пет грама	Въглехидратите
3g	протеин

Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×

Хранителна информация
Поръчки: Сервира 6
Сума на порция
Калории	182
% Дневна стойност *
Общо мазнини 4гр	до 5%
Наситени мазнини 2гр	12%
Холестерол 10mg	3%
Натрий 448mg	19%
Общ въглехидрат 35гр	13%
Диетични фибри 5гр	17%
Protein 3g
Калций 59mg	до 5%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.

(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Прости и вкусни, тези ямкови остъклени кленове са идеални за празника на Деня на благодарността или като лесно странично ястие за едноседмично хранене. Кленът наистина разкрива естествената сладост и страхотен вкус на ям.

Как да разберем разликата между сладки картофи и ямс

Съставки

2 килограма ямс или сладки картофи
1 лимон (сочен)
2 супени лъжици кленов сироп
2 супени лъжици несолено масло
1 чаена лъжичка сол
По желание: бял пипер или прясно смлян черен пипер (на вкус)

Стъпки, за да го направите

Съберете съставките. Загрейте фурната до 375 F.
Добавете лимоновия сок в купа за смесване с литър студена вода.
Обелете ямовете и нарежете на парчета от 2 инча. Хвърлете ги в сместа лимон-вода, докато работите за предотвратяване на промяна в цвета.
швейцарски гювеч с пилешки гювеч
В малка тенджера разтопете маслото на среден огън и добавете кленов сироп, като разбърквате, за да се комбинира. Отстранете от топлината.
Изцедете ямовете, но не изплаквайте Добавете в купа за смесване и изсипете сместа от масло-клен, сол и черен пипер. Хвърлете с шпатула, която да комбинирате.
Подредете тава за печене с фолио или силиконова подложка за печене. Разстелете ямовете на тигана, докато се разпределят равномерно.
Печете, докато вилицата омекне, около 25 минути.
Прехвърлете в купа за сервиране и изсипете допълнителната смес от масло / клен от тавата за печене.
Сервирайте горещо или на стайна температура и се насладете!