рецепта за вкусен мус с нисковъглехидрати

Общо: 7 минути
Подготовка: 5 минути
Готвене: 2 минути
Добив: 2 до 4 порции

12 оценки Добавете коментар

Хранителни указания (на порция)
39	Калории
двагр	Дебел
6g	Въглехидратите
еднограм	протеин

Вижте Пълни хранителни насоки Скриване на пълни хранителни насоки ×

Хранителна информация
Поръчки: 2 до 4 порции
Сума на порция
Калории	39
% Дневна стойност *
Общо мазнини 2гр	2%
Наситени мазнини 1гр	6%
Холестерол 0mg	0%
Натрий 25mg	1%
Общ въглехидрат 6g	2%
Диетични фибри 0г	1%
Протеин 1гр
Калций 12mg	1%
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневна диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети относно храненето.

(Информацията за храненето се изчислява с помощта на база данни за съставките и трябва да се счита за приблизителна оценка.)

Ако сте на диета или просто гледате какво ядете, вероятно ще прехвърлите повечето предложения за десерти. Повечето десерти съдържат захар и брашно, две съставки, които искате да избегнете, когато следвате диета с ниско съдържание на въглехидрати. Въпреки това има някои десерти с ниско съдържание на въглехидрати, като този вкусен шоколадов мус, който едва ли ще успеете да разберете е с ниско съдържание на въглехидрати. Всичко, от което се нуждаете, е бита сметана, изкуствен подсладител и какао, за да направите тази рецепта.

Съставки

1/2 чаша тежък или бита сметана (приблизително 8 въглехидрати)
4 чаени лъжички изкуствен подсладител (0 въглехидрати)
1 супена лъжица какао на прах (2 въглехидрати)
по избор: Спрей може истинска бита сметана (0 въглехидрати)

Стъпки, за да го направите

Поставете всички съставки, в ред, в блендер.
Смесете и хапнете.
За този специален щрих, лъжица в кристална чаша за вино и отгоре с малка пулверизирана спрей може бита сметана и поръсване на какао на прах.

Забележка: Направихме това в Magic-Bullet Blender System, която ви позволява бързо да направите това вкусно лакомство. Splenda е използван като изкуствен подсладител.

Повече за Splenda

Splenda е изкуствен подсладител на основата на сукралоза, който се предлага както в гранули, така и в таблетки. Сукралозата има „нулеви калории“, както е посочено в етикета на Splenda.